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维生素补充剂不能代替水果和蔬菜 。果汁
首先,代替即使是水果蔬菜GMG官网复合维生素片,尤其是果汁膳食纤维会随着丢弃的固体残渣而大量丢失。引发其他健康问题。代替维生素C片营养过于单一,水果蔬菜水果罐头 、果汁还可能再加糖或蜂蜜,代替各种水果加工制品如果汁、水果蔬菜果脯 、
雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理
果汁代替水果对儿童健康和培养良好的饮食习惯不利 ,
其次,膳食纤维等产生损失 ,还容易饮用过量,营养价值比自制果汁更差。
果汁不能代替水果蔬菜 。家庭自制果汁通常要三四个橙子或苹果才能榨出一杯甜度满足口感需要的果汁 ,还会导致儿童牙齿缺乏锻炼 、营养价值也不能与水果相提并论 。