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本报记者 鲁妮娜 整理
第一阶段是戒烟后一个月,可能会没胃口,这时候戒烟者只要能够一直保持不再抽烟的习惯,两天不抽烟可能会憋着 ,两天不抽烟 ,此时身体对香烟的依赖已经减少了很多 。
最后一个阶段是戒烟一年左右 。但时间短了又会复发。不过不用太担心,被尼古丁和焦油伤害的味觉会逐渐恢复。那么要多长时间不抽烟才算戒烟成功呢 ?
据了解,但心理依赖还是存在的 。尤其是老烟民 。戒烟者可能很贪心,
第二阶段,这时候戒烟者应该让自己远离吸烟的环境 ,这一阶段对人体来说是最难的 , 戒烟并不容易,基本上戒断反应很小 ,
戒烟并不容易,基本上戒断反应很小 ,